なぜ足にフットケアが必要なのか

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記事の内容

  • なぜ足にフットケアが必要なのか
  • これが適切なフットケアのしくみです。

それは何ですか:三角形を作り、26の部分からなる2つの弓?もちろん、足!このバイオメカニクスの奇跡は、二重のパックで、安全に直立して歩き、バランスを保ち、日々の生涯を通じて私たちの体重全体を運ぶのに役立ちます。平均して、男は彼の人生の過程で地球の周りを4回歩きます。

足が要注意

26本の個々の骨に加えて、1本の足には22本の関節、107本の靭帯、19本の筋肉があります。それが私たちの足が通常の各ステップで約450キログラムの圧力に耐える方法です。

しかし彼らの適切な協力のために私達は私達のものをしなければなりません 足を慎重に取り扱ってください。 特に重要:適切な履物!多くの人が、やや小さすぎる靴に足を絞っています。さらに、ほとんどの靴は現在のファッションコードに適合していますが、自然な足の形には適合していません。合成材料も足を傷つけます。

不適切な靴による足の問題

あなたが間違った靴を履いている場合、あなたは以下の問題を抱えるでしょう。

  • 不快な角膜肥厚と角
  • 足の汗と真菌感染症
  • ネイルベッドの感染
  • 引き裂かれた角膜
  • 陥入爪

靴は合わなければなりません

靴を買うときあなたはそれ故にブランドと色ではなく、その事実に注意を払うべきです。 靴はよく座っています。 足はすでに日々の仕事の多くを終えており、その動きを通して血液がよく供給されているので、それは午後または夜遅くに靴の購入を動かすのを助けます。さらに:あなたがたくさん座り、足を腫れさせる傾向があるならば、夕方のフィッティングであまりにもタイトな靴を試着しないでください。

さらに、あなたは常に両方の靴を試着し、特に左の靴のフィット感に焦点を当てるべきです。体の左側にある心臓のポンピング力によって多くの人にいます 左足は右足より少し太いです。 単なる配慮の違いはほとんど目立ちませんが、彼は靴を買うとき自分自身を感じさせます。

靴を買う5つのヒント

靴を買うときに健康的な履物のための以下のヒントを得てください:

  • 午後や夜に新しい靴を履いてみてください。
  • 常に両方の靴を試してみてください - 左足は通常少し太いことに注意してください。
  • 新しい、未使用の靴を30分以上着用しないでください。
  • 使用後は足に圧力の兆候がないか確認してください。約10分経ってもまだ赤みがかっているあざのために、靴は適切な場所で広げられなければなりません。
  • 子供のために: 小さすぎたり大きすぎたりしないでください。同じサイズと異なる靴の内側の長さは非常に異なることが多いので、足を正確に測定するのが最善です。したがって、靴のサイズはおおよその目安にすぎません。正しい幅に注意を払ってください - 多くの製造業者はさらにこれを与えます。

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