ブラッククミンオイル - 物議をかもす万能薬

ブラッククミンオイルは、何千年も前にさまざまな苦情のために使用されていた古代の治療薬と見なされています。だから、本物のブラッククミン(Nigella sativa)から得られる油は、とりわけ、美しい肌や髪の毛、ダニ、花粉症などのアレルギーに役立ちます。しかし、伝統的な薬用植物の効果は物議を醸しています。ここでは、ブラッククミンオイルの用途、効果および副作用についての情報を見つけるでしょう。

伝統のある薬用植物

ブラッククミンオイルは薬用植物として長い歴史を振り返っています。ですから、それはエジプトのファラオツタンカーメンの重大な贈り物として発見されただけでなく、イスラム教においても非常に特別な意味を持ちます。預言者ムハンマドでさえも、死を除くあらゆる病気に対して黒の種を助けてきたと言われています。

辛口スパイスとして、偶然クミンまたはクミンとは何の関係もない黒いクミンは、すでに2000年以上前に人気がありました。ブラッククミンの種子(Nigella sativaの種子)は、さまざまな食品の消化と消化を助け、野菜のピクルスの保存期間を延ばすはずです。ブラッククミンティーは、利尿効果があり、鼓腸を軽減すると考えられています。

種はまだフラットブレッドに振りかけており、カレーの成分です。インドでは、ブラッククミン油が食用油として使用されています。しかし、このオイルは料理に適しているだけでなく、健康にもさまざまな影響を与えます。

二つの油 - 多くの効果

ブラッククミンオイルには2つのタイプがあります。種子を圧搾するか化学的に抽出することによって得られるものです。 脂肪油 そして一つ エッセンシャルオイル、 蒸発プロセスが先行しています。両方のオイルは健康に多くの有益な効果があると言われています。

例えば、ブラッククミン油は、とりわけ以下の特性を有するべきである。

  • 抗炎症
  • なだめます
  • 抗けいれん薬
  • 抗菌
  • 抗真菌(殺菌)
  • 血圧を下げます
  • 酸化防止剤

自然療法としてのブラッククミン油

特にエジプトの民間療法とアーユルヴェーダだけでなく、地元の自然療法でも黒クミン油がよく使われます。その癒し効果のために、それは様々な病気を和らげることを目的としています。これらが含まれます:

  • 鼓腸およびその他の消化不良
  • 尿路
  • 高血圧と高血中脂質レベル
  • 気道の風邪および他の病気
  • 頭痛と歯痛
  • 関節痛とリウマチ
  • 乾癬、にきび、乾燥肌、水虫などの皮膚の問題
  • 期間の痛み
  • 脱毛
  • 睡眠障害とADHD
  • 糖尿病
  • 授乳中の母親の低乳生産

フェイスマスク、ローション、石鹸、バス用品、そしてヘアトリートメントとして、オイルは美容を促進し、健康な肌と輝く髪を助けるはずです。

予防と治療のためのブラッククミンオイル

癌、特に結腸癌の発症でも、ブラッククミンオイルを予防し、化学療法の副作用を軽減すると考えられています。

また、喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症や他のアレルギーの支持療法のために、オイルが使用されています。 抗炎症作用がある成分 そしてさまざまなプロスタグランジン(組織ホルモン)の生産を後押しします。とりわけ後者は、体内でアレルギー症状を引き起こすメッセンジャー物質であるヒスタミンの分泌を抑制することができます。

ちなみに、ブラッククミンオイルは獣医学でも使用されています。例えば、蚊、ハエ、寄生虫を撃退するために、馬は油でこすられます。ドッグフードに含まれるブラッククミンオイルは、ダニ、ダニなどの害虫を防ぐのに役立ちます。

ブラッククミンオイルには何がありますか?

ブラッククミン油の製造に関する標準化された品質基準はありません。そのため、100種類を超える成分の油の正確な組成は製造元や栽培地域によって異なります。

ファットブラッククミンオイル 色は黄色がかっているか赤みがかっているか茶色がかっていて、芳香の、ペッパーのような臭いがあります。それは異なる脂肪と脂肪酸から成ります。適切な穏やかな生産で、それは約55〜60パーセントのリノール酸を含みます。そして、それは二不飽和脂肪酸に属して、そして非常に健康であると考えられます。特に、γ-リノール酸はブラッククミンオイルの多種多様な健康増進効果に関与しています。

つかの間 エッセンシャルブラッククミンオイル においと味を担当しています。淡黄色ですが、収納により赤みを帯びます。精油はブラッククミンの種子から水蒸気蒸留によって得られるが、種子を絞ることによって得られる脂肪中にもある。

健康上の利点がある成分

どちらの種類のブラッククミン油にも、さまざまな量で、アレルギー症状を調整できる殺菌性および抗炎症性物質のチモキノン、ならびにたとえば喘息の症状を緩和するのに役立つタンニンおよびさまざまなサポニンが含まれています。

さらに、ミネラルのセレン、亜鉛、マグネシウム、銅、そしてほとんどすべての必須アミノ酸は、ブラッククミンオイルに含まれています。さらに、油にはいくつかのビタミンがあります:ベータカロチン、さまざまなビタミンB群(B1、葉酸、ビオチンを含む)、そしてビタミンCとビタミンE。

適用および適量

ブラッククミンオイルはいくつかの方法で使用できます。だからそれは料理や焼きに使うだけでなく、栄養補助食品としても使うことができます。

例えば、花粉症のアレルギーは数ヶ月にわたって推奨されます 毎日大さじ1杯の油 食事の前または途中に。味が強すぎる場合は、ブラッククミンオイルを蜂蜜やジュースと混ぜるか、カプセルの形で購入することもできます。

また一つ 外部アプリケーション 例えば、花粉症で鼻の周りの皮膚をこすること(例えば湿疹)またはスポッティングすることによって可能である。吸入するには、1〜2杯のファットブラッククミンオイルを1リットルのお湯に加えます。またÖlziehungskuren( "スラッシュオイル")のためにしばしば黒い種油が使われます。

栄養補助食品としての使用 製造元の使用説明書および投与量を遵守するか、医師または薬局に相談してください。あなたが病気を持っている場合は特に、それはブラッククミンオイルを服用する前に医師に相談することをお勧めします。ブラッククミンオイルはせいぜい病気の治療をサポートすることができる代わりにすることができる家庭薬です。

ブラッククミンオイルの副作用

ブラッククミンオイルは、胃粘膜を刺激しすぎないように、空腹時に服用しないでください。したがって、少量から始めてゆっくりと増量することをお勧めします。

コールドプレスオイルは、胃の痛みを引き起こす可能性があるテルペンを生成するため、化学蒸留によって生成されたオイルよりも副作用が少ないです。

ブラックシードオイルの可能性のある副作用には、特に摂取開始時の逆流の増加が含まれます。過剰摂取は、肝臓と腎臓の損傷に対する動物実験をもたらしました。アレルギー、特に接触アレルギーが考えられます。

エッセンシャルオイルを使用するときは、妊娠中に注意が必要です。これらのオイルの中には、早産や流産の原因となるものがあるからです。

ブラッククミンオイルを購入する

ブラッククミンオイルは、薬局、健康食品店、ドラッグストア、健康食品店、またはインターネットで入手できます - 多くの場合、Nigella sativa油と呼ばれます。買う 冷間圧縮ブラッククミンオイルのみ 調味料、着色料、保存料を含まない、管理された有機品質から。

あなたは黒いクミン油が好きかどうか フィルタ処理済みまたはフィルタ処理なし 購入するのはあなた次第です:フィルタ処理されていないブラッククミンオイルには、ブラッククミンの種の小さな残骸だけでなく、より多くの懸濁物質や濁りが含まれています。従って、油はこの形で天然でありそして濾過されたブラッククミン油と比較してより多くの植物化学物質を含有する。それはまたより濃くて鋭くそして味がややタルトである。一方、フィルター処理されたブラッククミンオイルは少し穏やかな味がするため、多くの人に好まれています。

原産地にも注意を払う: "カラシバ"品種のシリアやエジプトの黒クミン油は、高品質であると考えられています。しかし、需要が高いため、特に中東では、安価な油で伸ばされることで油が偽造されることがあります。

健康的な成分の長い貯蔵寿命のために最高の油を保管する 涼しくて暗い。

有効性の科学的証明

ブラッククミンオイルの多くの賞賛されている効果に関する科学的研究が未だに保留されているので、ブラッククミンオイルの有効性は非常に物議を醸しています。しかし近年では、ますます研究され、いくつかの影響についての最初の証拠がありました:

  • 科学的に証明されているのは、特にエッセンシャルオイルの抗菌効果です。
  • ある研究は、ブラッククミン油の殺菌効果の証拠を提供しました。
  • すでに1986年にEl-KadiとKandilは会議で血液中のヘルパーT細胞への刺激的影響、そしてそれ故免疫系の構成要素への刺激的影響について報告した。
  • 研究はまた、喘息および慢性関節リウマチの症状の改善、ならびにブラッククミンによる糖尿病および高血圧症における血糖値の低下についての最初の適応症を提供した。

実験室では、この油は寄生虫に対しても有効でした。動物実験では、ブラッククミン油の抗炎症作用、鎮痙作用、そして場合によっては抗癌作用さえも観察されていますが、ヒト患者を対象とした広範な医学的研究はまだ保留中です。

結論:栄養補助食品のみ

さまざまな販売が約束すると信じるならば、ブラッククミンオイルはさまざまな病気のためのほぼ万能薬であると言われます。この目的のために、それはカプセルの形を含む - 時には非常に高価な - 栄養補助食品として提供されています。

しかし、ブラッククミンオイルが実際に効果的な治療法であるという事実は物議を醸しています。特定の側面に関する最初の研究では、 ブラッククミンの有効性 またはブラッククミン油、約束された効果の多くに関する科学的証拠はまだ保留中です。

油、リノール酸の特別な利点は、他の、通常より安い食用脂肪、例えばヒマワリ油またはベニバナ油にも見出される。加えて、カプセルは通常、それらの効果が本当に重要であるためには少なすぎる量の栄養素を含む。

あなたがブラックシードオイルを使いたいならば、あなたはこれを知っておくべきです 医薬品として承認されていません 病気の治療をサポートすることができるだけであり、それを置き換えることはできません。したがって、ブラッククミンオイルは栄養補助食品にすぎません。

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