なぜ私たちは泣いているのですか?

私たちが泣くとき、さまざまな感情が引き金になることがあります。悲しみ、怒り、恐怖、痛み、そして喜びが問題になります。しかし時々私達はまた理由なしに泣く。これがより頻繁に起こる場合は、薬やうつ病が原因である可能性があります。原因に関係なく、長時間の泣き声の後に頭痛や目の腫れがよく見られます。 「泣く」というトピックについてお知らせし、そのような苦情に対して何が役立つかを明らかにします。

悲しみのしるし

率直に言って、泣くことは感情的な表現であり、いつもではありませんが涙が伴います。泣くことはしばしば悲しみのしるしですが、他の感情と結びつくこともあります。これらには、例えば、怒り、不安、痛み、そして喜びも含まれます。

私たち人間が特定の状況で泣くのはなぜ物議をかもしているのです。一般に、2つの異なる論文が区別されます。

  • 社会的行動、すなわちコミュニケーションと社会的相互作用の形として泣くこと。
  • 私たちの体と私たちの精神の保護的な反応として泣いて、それを通して感知された感情はよりよく処理されることができます。

感情的な泣き声から切り離すのは、何かが私たちの目に入ったときに転がる涙です。それらの機能は明確に明らかにされています:それらは目から異物を取り除き、そして目を乾燥から保護するのを助けます。

涙は何ですか?

泣くことは涙を持つほとんどの人に関連しています。涙は涙腺によって生成される塩味のある体液です。場合によっては、涙の化学組成が異なる場合があります。たとえば、「感情的な」涙は、眼球を保湿するために生成される涙よりもプロラクチンなどのホルモンをかなり多く含みます。同様に、感情的な泣き声は涙の中のカリウムとマンガンの濃度を高めます。

泣く:頭痛や目の腫れ

長い間泣いたことのある人は、その後頭痛に対処しなければならないことがよくあります。正確に頭痛が発生する理由はまだ最終的に解決されていません。おそらく彼らは緊張と体の努力によって引き起こされます。可能であれば泣いてからリラックスするようにしましょう - たとえば散歩をしましょう。緊急の場合には、頭痛薬が役立ちます。

もう一つ 強い泣きシリーズ 腫れた目です。目の腫れを防ぐのに役立つ3つのヒントをまとめました。

  • 小さじ2杯で目を冷やします。スプーンを数分間冷凍庫に入れてから、まぶたの上に置きます。スプーンが冷たすぎないことを確認してください。
  • スプーンを使う代わりに、ゲル入りアイマスクを使って冷やすこともできます。あなたと一緒に冷蔵庫にマスクを保管してください - そうすればあなたはいつも緊急時にそれを手に持っています。
  • 冷却に加えて、紅茶も泣いて目の腫れを防ぐのに役立ちます。ティーバッグをぬるま湯に30秒間浸し、それを絞り出して目の上に置くだけです。

理由もなく泣く

あなたが理由もなくもっと頻繁に泣かなければならないならば、それはさまざまな理由のためにありえます。多くの場合、影響を受けるのは、最後に力を持っている人々です。彼らと一緒に、特定の機会があることなく、涙が素早く流れます。に対して何か 酷使 これを行うには、今後予定されているすべてのタスクのリストを作成する必要があります。次に、重要度の低いタスクを移動または委任します。

過労以外にも、理由もなく泣くこともできます 麻薬 引き起こされる。あなたが定期的に特定の薬を服用している場合は、「憂うつな気分」のような副作用があるかどうかを確認するためにパッケージリーフレットを見てください。これは、たとえば、多くのアンチベビーピルの場合です。

あなたが理由もなくもっと頻繁に泣くのなら、これはまたの兆候である可能性があります。 うつ病 こと。そのような場合、あなたは間違いなく医者を訪問し、彼とさらなる行動方針を話し合うべきです。私たちの自己診断テストは、あなたがうつ病にかかっているかどうかを知るのにも役立ちます。ここでそれはうつ病テストに行きます。

寝ながら泣く

睡眠中に、前日の情報と感情が処理され、並べ替えられます。だからこそ、精神的にストレスの多い状況では(例えば、離婚後や愛する人の死後)、眠っているときに泣くことはあまりありません。睡眠中にしばしば膠着したり感情を抑制したりするからです。涙が目に入った状態で翌朝目を覚ます、または自分のすすり口で目を覚ますのは少し怖いですが、危険ではありません。

あなたが睡眠中により頻繁に泣くならば、あなたは引き金となる出来事を取り除き、それによってストレスを減らすように試みるべきです。あなたがイベントを終えていない限り、それは涙があなたの睡眠中にあなたに来ることが何度も何度も起こる可能性があるので。過去のストレスの多い出来事に加えて、睡眠中のしだれもまた将来のストレスによって引き起こされる可能性があります。なぜあなたがその出来事を恐れているのかを考え、それが実際に正当化されるものであるかどうか自分自身に尋ねなさい。

泣いている:役に立ちましたか?

泣くことが私たちの精神的健康に良い影響を与えるかどうかは、常に個々の場合によって異なります。一般的に、「なだめるような」叫び声は別れによりよく対処するのに役立ちます。それは喪の通常の部分なので、抑制されるべきではありません。しかし、いつもそうとは限りませんが、泣くことは精神状態の改善につながります。特に絶望的な、無力なすすは私たちの精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

泣くことが役に立つかどうかはまた、関係者の個性と存在する人々によって提供される支援にもよります。例えば、関係者が一人ではない場合、泣くことはポジティブと評価されます。慰めるときには、最初は相手のためにそこにいて、状況の変化を直接促さずに聞くように気をつけるべきです。

男性と女性の違い

平均して、男性は女性よりも頻繁に泣くことはありません。眼科学会の調査によると、男性は平均17回、女性は64回涙が出ています。男性と女性が泣く理由も異なります。女性は、紛失や紛争の際に涙を流すことがよくあります。一方、男性は、分離や共感を叫んでいます。

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