レモンジュースダイエット

ビタミンCの含有量が高いため、レモンは免疫システム、免疫システムを強化するために、そして風邪のための自然な治療薬として特に人気があります。しかしハリウッドスターは別の理由でレモン汁が大好きです。細胞洗浄効果のため、レモン汁はアンチエイジングによく使われます。何よりも、レモンジュースは余分なポンドに対する迅速な救済として働き、体重を減らすときに役立つはずです。

万能薬としてのレモン

レモンはマルチフルーツと見なされます。黄色、やや酸味のある果物はレモンの木に生えていますが、その由来はインドにあると考えられています。レモンは、そのビタミンC含有量のために、彼らの健康上の利点で最もよく知られています。

にも 化粧品、 たとえば、髪の毛のケアやニキビの治療法として、レモンが使用されます。

純粋なレモン汁は、体のコラーゲン形成をサポートすることができる酵素を含みます。レモン汁中のビタミンCはフリーラジカルの捕捉剤としても知られています。 酸化防止剤 言及。

これらの特性から離れて 治療法としてのレモン汁 体を解毒し、血と細胞を清潔にし、そして何よりも急速な体重減少につながります。また、レモン汁入りのカプセルは、減量用に市販されています。

レモン汁入りスリムキュア

レモン汁を大量に飲んで体重を減らす?レモン汁を使った食事は、ほんの数日で数キロを失うことができるはずです。レモンジュースで体重を減らすための非常に異なる方法があります。

1970年のNaturopath Stanley Burroughsの断食法に従った変種がここにあります。固体の食物に何日か完全にあきらめて、レモン汁と追加の水を飲むことによってそれを置き換えます。これは体で燃えている脂肪がクランクされるという効果を持つべきです、体は完全に解毒されることができます。

レモン汁で体重を減らすのを助けるために、それはレモン汁チリとカイエンペッパーを加えることへの秘密のヒントであるべきです。

レモン汁ダイエットのリスク

医学と栄養科学の専門家は、しかし、このタイプの食事療法が重要であると考え、これはもっともっと 減量の根本的な方法 健康的で持続可能な効果的な食事療法または減量として機能します。

特にレモン汁ダイエットのこの変種の一方的さはおそらく 健康への悪影響 持ってきなさい。レモン汁と水をもっと長い時間飲むだけでは、体の脂肪、たんぱく質、ビタミン、繊維が不足します。

さらに、過剰な量のレモン汁によって腸内細菌叢が損傷を受ける可能性もあります。レモン汁に含まれるクエン酸は、おそらく胃壁を攻撃し、胃の痛みや胃のけいれんを引き起こす可能性があります。

痩身:レモン汁とダイエット

これらのリスク以外に、見込み客は望ましくないものです。 ヨーヨー効果 レモン汁で減量した後は大きい。

レモン汁を使ったダイエットのより穏やかな方法は、減量と食事療法の組み合わせです。ここにレモン汁を飲むことと関連している間に3つの主要な食事と2つの軽食があります。

固形食には、全粒穀物、果物、野菜、赤身の肉、および魚が含まれます。レモン汁もメープルシロップに加えて唐辛子とカイエンペッパーで洗練されています。

科学的には、しかし、レモンジュースによる成功した食事療法はこれまでのところ医学的に行われてきました 使用されていません。

レモンジュースの恩恵

適度なレモン汁、およびバランスの取れた食事への賢明なサプリメントは、以下の特性を持つことができます。

  • 免疫システムを強化する
  • レモンのエッセンシャルオイルは気分を高める効果があります
  • 細胞の保護
  • 消毒効果があります
  • 不快な臭いを中和

体重を減らすための秘訣:健康的な食事と運動

体重を減らすためには、カプセルや急進的な方法の代わりに健康的な食事療法と十分なスポーツをすることをお勧めします。

レモン汁は、適度のサポートとして、そして体の防御を強化するために使用することができます。

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