リラックスした目と美しいアイエリア

ほとんどの人は、緊張した目や疲れた目を知っています。自動的に、私達はそれから私達の目をこすり始めるか、またはそれらを軽く絞ります。この方法はちょうどいいです - 小さなマッサージで私たちは世界に再びリラックスして見えることができます。私たちの多くはオフィスで過ごす時間の大部分を - 乾燥した空気と多くの場合多くのストレスを抱えています。このため、私たちは何時間もコンピュータの前に座って、目をキーボードとスクリーンに固定しました。私たちの目がしばしば緊張しているのも不思議ではありません。

リラックスした目のための5つのヒント

画面上で作業中点滅忘れないで！角膜をしっとりと保ち、目を保護するからです。
画面を操作するとき、それは常に短いものです休止挿入します。休憩中は目を閉じて、指先でまぶたを優しくマッサージしてください。それから目を大きく開いて、最初に一方の方向に、次にもう一方の方向に丸を付けます。
リラックスはまたいわゆるいわゆる palming: 光が入らないように（あなたの鼻を閉じないように）あなたが閉じた目の上にあなたのスカラップの手のひらを置き、あなたが快適に感じる限りそれらを残してください。黒を想像してみてください - それは効果を高めます。目だけでなく顔や肩も意識的にリラックスしてください。
定期的に あなたの目をさまよいましょう - 近用と遠用の間の変化は、目の筋肉を支えます。
あなたの食事療法に注意を払う - 確実性の欠如 ビタミン 赤目、炎症、涙、痛みを伴う目、夕暮れ時の視力低下を引き起こす可能性があります。ビタミンAは健康な目には欠かせない物質です。その前駆物質であるベータカロチンは、黄色、赤、オレンジ色の果物や野菜に含まれています。目にとって同様に重要なのは、血液循環を促進し、血管壁を強化するビタミンCです。これは、キウイ、柑橘系の果物、唐辛子、海クロウメモドキ、ローズヒップが豊富です。ビタミンB2も目のビタミンであり、特に牛乳、チーズ、家禽、肝臓、小麦胚芽、小麦ふすまに含まれています。

目の部分のマッサージ

しわやふくれを軽減するだけでなく、目の部分を解毒するには、次のマッサージテクニックが適しています。彼ら全員は軽い圧力で行使されるべきです：

へ 目のリフレッシュ: まぶたの上で指を軽くなでるだけです。
へ腫れ: 指先で圧力をかけます。
へ精製と しわ加工: 時計回りの方向で内側のまぶたから外側への指先で初めて、目の周りの急速なノッキング動作を実行します。その後、同じ方法を反時計回りに使用します。
へ 目の弛緩: 眼球の上の目の内側の角に親指を置きます。内側から額面の下を軽く押しながら運転します。数回繰り返します。

アイシャドウとバッグ

私たちの目の周りの肌は薄くてとても敏感です。目の下の黒丸や目の下のまぶたの腫れや垂れ下がりは、私たちの精神的健康に貢献しません。このような袋は、月経前および閉経中の日々における疲労または覚醒が特に原因であるが、内部疾患の結果でもあり得る。それらは遺伝的であるか、またはあまりにも多くの水分が組織内に残っている散発的なリンパ鬱血が原因です。

何人かの人々では、脂肪が目の下に沈み、それが白っぽく輝く。体液貯留を減らすために、 解毒対策 と 特別なアイケア製品 試してみてください。