パイナップル - 健康的なトロピカルフルーツ

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パイナップルは、明るい太陽と高い熱帯の気温が大好きです。熟したパイナップルはそれに応じてエキゾチックで甘くてジューシーな味がします。パイナップルは美味しいだけでなく、美しさと痩身剤でもあります。パイナップルは栄養素でいっぱいになり、免疫システムを強化し、血圧を下げ、気分を高め、そして消化を調整します。パイナップルも脂肪燃焼を刺激するので、多くの健康志向の人々はパイナップルダイエットの解毒効果に頼っています。

パイナップル:カロリーと栄養素

パイナップルには、太陽のふくよかなエネルギーだけでなく、たくさんのAビタミン、Bビタミン、Cビタミンが付着していました。しかし、パイナップルに含まれる酵素の割合が高いことは特に高く評価されています。健康的なトロピカルフルーツには、ブロメリン、アミラーゼ、ペロキシダーゼ、およびインベルターゼが豊富です。多数のミネラルと微量元素もあります。

酵素はタンパク質の消化を助け、脂肪燃焼を促進し、パイナップルダイエットを減量の一般的な手段にします。パイナップルは熟した度合いにもよりますが、7から15パーセントのフルクトースを含んでいますが、すぐにブドウ糖になり、直接使用することができます。 パイナップル100グラムには約55キロカロリーが含まれています - それは彼らを健康的で低カロリーの食べ物にします。

パイナップルダイエットで体重を減らす

解毒効果とパイナップルの低カロリー含有量のために、果物は食事の日によく適しています。一日か二日以上の間、パイナップルダイエットはすぐに一方的になり、タンパク質、脂肪、ヨウ素や亜鉛などのミネラルなどの重要な栄養素を欠くので、パイナップルダイエットは実践してはいけません。パイナップルダイエットは1つを保証します 速い減量、 ただし、これは主に水で構成されています。

したがって、パイナップルは減量にはあまり適していませんが、むしろ意識的な浄化には適していません。このような食事の日には、2キロまでのパイナップルを生またはジュースとして食べるべきです。それが一方的すぎる場合は、キウイやパパイヤのような他の酵素が豊富な食品を追加することができます。

パイナップルをきちんと買う

パイナップルはほんの少ししか熟しません、それでパイナップルとボートによってもたらされた果物との間に貿易に大きな質的な違いがある理由です。前者は熟して収穫されているので、フルーティーで新鮮な、純粋な味があります。安いパイナップルは通常早く収穫され、ボートで少し熟します、それはしばしば味を少し酸味にします。

いずれにせよ、このトロピカルフルーツは買うときに激しい香りがし、指で触れるだけでパルプを簡単に与えます。葉は濃い緑色、果実は鮮やかな黄色からオレンジ色になるはずです。

ヒント: 葉が引き抜きやすい場合は、パイナップルは消費に熟しています。

果物は成熟して販売されているので、それらはまた購入後比較的早く食べられるべきです。パイナップルは、最大2〜3日間自宅に保管する必要があります。

パイナップルを切る - これはどのように機能するかです!

パイナップルを切るには、次の手順に従います。

  1. まず、緑色の茎を切り取ります。
  2. それから長いナイフで長さ方向に果物を四分の一にします。
  3. 木質センターを切り取ります。
  4. の四分の一 パイナップルを横方向にスライスに切ることができます そして硬い殻に食い込みます。あるいは、食べる前にスライスを切ることができます。

トロピカルフルーツの残りがある場合は、必要に応じて最大3日間、ラップの下の冷蔵庫に保管できます。

レシピ:デザートのパイナップルケーキ

パイナップルは、多用途の果物であり、新鮮なだけでなく、保存料、アイスクリーム、ジャム、ジュース、酢またはワインとしても味わえます。

パイナップルの人気レシピはパイナップルケーキで、夏の新鮮なデザートとして最適です。次の指示で、おいしいデザートは成功します。

  1. 固まるまで200グラムの粉砂糖とクリームのコップを破りました。
  2. クォークの包み
  3. 大きなパイナップルの皮をむき、中央から7つのスライスを切り取ります。残りのパルプをさいの目に切って、カードクリームに加える。
  4. それからスポンジケーキの周りにケーキリングを置き、クリームと共に広げます。パイナップルスライスを装飾的に飾ります。
  5. 完成したケーキを冷蔵庫で2時間休ませてから、おいしいパイナップルのデザートまたはコーヒーとしてお召し上がりください。

南部の果物の起源と成長

パイナップルの起源は南アメリカで疑われています。今日では、ほとんどすべての熱帯および亜熱帯諸国、特にタイとフィリピンで栽培されています。そこでは、果実は主に大規模な栽培日に様々な地元の品種で成長します。

パイナップル植物はロゼットの中に配置された長く尖った鋭い葉を持つ多年生植物の一種です。途中で約100年以上の花、100年以上の長い花序の後に成長します。これらが受粉していない場合、果実は成長し、最終的に単一の大きな果実に成長します - 私たちが知っているようにパイナップル。

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