行動療法

数年前、精神疾患は依然として禁忌の問題でしたが、今日では精神的健康問題と心理療法についてますます開かれたものが報告されています。精神疾患ではしばしば認知行動療法をお勧めします。しかし、実際に行動療法の背後にあるものは何ですか?

心理療法の一環としての行動療法

手に負えない種類の治療法の提供は、精神疾患の緩和に役立つと期待されています。しかし、すべての心理療法的治療が主張できると主張しているわけではないので、治療的治療として認められています。行動療法は、その有効性がしばしば科学的に証明されている心理療法の数少ない方向の1つです。精神分析的心理療法および心理力学的心理療法に加えて、行動療法は、ドイツでの治療費が心理療法とは異なる3つの心理療法の方向のうちの1つです。 健康保険 引き継がれる。

認知行動療法(CBT)

行動療法は20世紀半ばごろに開発され、当初は患者の外から見える「乱された」行動に強く向けられていました。しかし、精神疾患を長期的に治療するためには、行動だけでなく患者の考えや感情も変えなければならないことがすぐに明らかになりました。時間の経過とともに、好ましくない思考スタイル(認識)の変化は、固定された治療要素として統合されてきました。したがって、今日の認知行動療法(CBT)について話します。その間に、認知行動療法は、各患者のために個別にまとめられている、障害に特有の、そして干渉にまたがる多くの練習、テクニックと方法を結合します。

精神疾患のための行動療法

近年、数多くの科学的研究により、多くの精神疾患に対する行動療法の有効性が証明されています。認知行動療法で主に治療されているこれらの精神疾患には、例えば以下のものがあります。

  • 不安障害
  • 強迫性障害
  • うつ病
  • 摂食障害
  • ADHD

行動療法の開始時に、療法士は患者と一緒に患者を開発します 断層モデルそれは、障害がどのように発生し、持続しているかを説明しています。続いて、様々な治療要素を柔軟に使用できる治療計画がまとめられます。

行動療法の方法

行動療法の最もよく知られている方法は、おそらく、例えば不安やパニック障害や制約のためにしばしば使用されている露出と対決の方法です。患者は意識的に彼が最も恐れている状況を探し出します。例えば、高所恐怖症の患者は非常に高い塔へと上がり、クモを心配している女性はタランチュラを拾い上げ、あるいは洗濯を強いられた患者は数時間手を洗わない。 その他の方法 行動療法には、例えば、系統的な脱感作、弛緩処置、認知的再構成の方法、問題解決訓練または社会的技能訓練が含まれる。他の治療法とは異なり、認知行動療法は主に問題があり、目標指向です。患者も積極的に治療に参加しています。多くの場合、彼らは日記や記録を保存したり、いくつかの説明と演習を独自に実行したりするよう求められます。

小児および青年における行動療法

子供や青年でさえも、行動療法で非常に良い治療結果が得られます。行動療法が必要とされることが多い小児期障害は、例えば、ADHD(注意欠陥多動性障害)である。 ADHDの特徴は、不注意、集中力の欠如、多動および衝動です。行動療法は、子供たちが自分たちの行動をよりよくコントロールし、それをより意識的にコントロールするのに役立つ方法を子供が楽しく学ぶのに役立ちます。夜間の濡れ、攻撃的および対抗的な行動障害、鬱病または食欲不振(拒食症)などの青年期の他の障害は、行動療法で治療することができる。

行動療法:セラピストとしての訓練

行動療法士になるには?行動療法士として実践するためのライセンスは、心理学者や医師が、心理学や医学研究を終えた後に、行動療法士としてさらなるトレーニングコースを修了した場合に与えられます。行動療法の訓練は、ベルリン、ハンブルク、ケルンなど、ドイツのほとんどの主要都市にある多くの民間訓練機関によって提供されています。

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